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[꿈꾸는 다락방] 정신의 영화관 기법 실천하기

꿈의 영화를 상영하라는 편에는 기본편(정신의 영화관 기법(The Theater of the Mind)이 소개되어있고, 이것은 2가지 기법은 맥스웰 몰츠의 성공의 법칙에서도 소개되어 더욱더 신뢰감을 형성해 준다. 하지만 신뢰감을 100% 채워주기 힘든 부분은 이것을 현실에 어떻게 적용할까?라는 의문감 때문일 것이다. 나와 같은 사람이 있을 것이라 예감했던 저자는 응용하기 좋은 기법도 함께 소개해 주었다. 그중 가장 흥미있어 보이는 기법을 발췌했다. 엘리베이터 기법 1. 편안한 자세로 앉거나 누워서 눈을 감는다. 2. 밝고 환한 느낌의 엘리베이터 한 대를 떠올린다. 당신은 10층에 있다. 현재 의식이 활발하게 활동하는 공간이다. 3. 엘리베이터의 문이 열린다. 탄다. 엘리베이터가 따뜻하고 편안한 빛에 둘러싸..

차리토 실험실 2022.12.01

[꿈꾸는 다락방] 정신의 영화관 기법(The Theater of the Mind)

꿈의 영화를 상영하라 규칙 30분 이상 필요 취침 전 혹은 기상 후 15~30분.(취침 전이 이상적) 방해 받지 않는 혼자만의 공간. 안락의자나 침대가 있으면 더욱 좋다. 이 기법의 효과를 진심으로 믿는 마음과 매일 온 마음을 다해 진지하게 실현하겠다는 마음가짐이 필요. 절차서(기본형) 당신이 취할 수 있는 가장 편안한 자세로 의자에 앉거나 침대에 눕는다. 당신이 지을 수 있는 가장 편안한 미소를 짓는다. 눈을 부드럽게 감는다. 심신을 충분히 이완시킨다. 눈을 감은 상태에서 영화관 스크린 크기 정도의 대형 화면을 떠올린다. 스크린에 주인공을 등장시킨다. 당신이 원하는 것은 무엇이든 주인공이 될 수 있다. 예를 들면, 최고경영자가 된 자신, 당신이 사귀기 원하는 사람, 당신이 영향을 미치고 싶은 사람, 크..

차리토 실험실 2022.11.30

방구석 투덜이 탈출하기 #1

#1 나를 알자 방구석 투덜이 탈출 프로젝트를 해보려고 한다. 방구석 투덜이 특. 1. 매일같이 투덜거리며 세상에 불만을 가지면서 훈수를 둔다. 2. 당연히 세상은 변하지 않고, 내가 변해야 함을 느끼지만 마음속 깊은 곳에 감춘다. 3. 나는 피해자이고, 내가 처한 부정적인 원인은 나의 환경에서 온다. 내가 부정하는 모습들이지만, 순간순간 내게 보이려는 작은 신호가 감지되었다. 그래서 나를 분석하고, 문제를 찾아보려고 한다.(RCA -> PCS -> PCCSIM) 못하고 있는 것(AS IS) 회사에 의존하며 미래에 대한 준비는 모른척하기 말로는 번지르하게 뭔가 준비하고, 공부하고 있는척 하면서 살기 구체적인 방안과 목표를 제시하지 못함 다행인 것 책이나, 영상매체를 통한 Insight의 손을 놓지 않는 ..

[동탄2 갤러리 카페] ME GUSTA유럽감성, 채광좋은 카페, 카공족

동탄2의 영천동에 있는 ME GUSTA를 소개한다. ME GUSA(미구스타) - 좋아해 입구의 모습이다. 투명한 유리의 빈티지한 그리드 철재로 디자인되어있다 일반적인 카페에서는 절대 느낄 수 없는 오너의 아이덴티티가 확실히 느껴진다. 사진을 보고만 있어도, 멋있다는 말이 절로 나온다. 하나를 보면 열을 알 수 있듯이, 이곳은 분명 아티스트의 혼이 담긴 곳이란 확신이 들었다. 미구스타의 내부 모습 배경과 쿠션을 이용하여 자연스러운 파티션을 보여준다. 좀 더 자세히 보면 그리드와 좀더 강한 그레이 색상의 쿠션들을 이용해 선을 강조한 모습이 보인다. 다양한 우드톤의 가구가 보이고, 그레이 색상의 쿠션을 배치함으로써 선의 미학이 더 강조된다. 우드톤의 선이 강조되면서 주변의 푸릇푸릇한 식물과 공간을 가득 채워주..

카페여행 2022.09.22

[삼례 카페] 삼례책마을

삼례 책마을로 가보시죠! 외관은 이렇게 패공장을 개조한 것 처럼 보인다. 색상을 유도한 건지, 자연적으로 만들어진 것인지는 모르겠지만, 앞의 정원과 입구를 지키고 있는 어린왕자랑 아주 잘 어울린다. 2층 먼저 소개하고 싶다. 2층이 이곳의 특징을 가장 잘 보여주는 것 같다. 2층에 올라가면, 이렇게 숨은 자리가 두 군데 정도 있다. 목조 디자인으로, 클래식한 분위기에 집중이 잘 될지 모르겠다 ㅎㅎ 공부하다가도 20세기 재즈에 심취할 것 같고, 잠시 현실부적응자가 되도 좋다는 생각도 할 것 같다. 목조홀릭이다. 목조 트러스(Truss structure)에 관심 많은 사람들은 이 곳에 방문해서 천장을 바라보길 바란다. 잘 보면 몇개는 축력을 받지 않는 것 같기도.. 일부에는 이런 의미있는(?) 오래된 물건들..

카페여행 2022.09.16

[여수 카페] 뷰 좋은 카페 포트 앤 포트 Fort & Port

여수 돌산의 뷰를 가장 높은 곳에서, 모든 방면을 다 볼 수 있는 유일한 카페. FORT & PORT Fort : 진지, 요새 Port : 항구 규모가 어마어마하지 않는가. 100억은 족히 넘게 투자한 것 같다. 사진에 있는 부분은 외에도 풀빌라 다수가 공사중이었다. 내부에서 보이는 전경. (사마귀 한 마리가 거슬린다...) 철저히 뷰 관점으로 디자인 되어있는 건축물이다. 외부 테라스도있고, 굳이 루프탑이 필요 없을 정도로 모든 곳에서 전경을 볼 수 있지만 루프탑도 있다. 포트 앤 포트.. 대단하다 내가 바라본 뷰의 모습. 날씨가 좋지는 않았지만, 이런 모습 또한 작품이었다 돌산 2대교의 케이블이 아름다워 보인다. 같은 건물에 풀장도 함께 있는데, 카페와 같은 음악이 나오고 있었다. 이런 곳에서 풀파티 ..

카페여행 2022.09.14

[여수 카페] 만성리 카페 메리엘

만성리 해변과 함께 즐길 수 있는 카페 메리엘 선선한 바람에 큰 파도가 없는 해변의 여유로움과 커피 한잔을 즐길 수 있는 곳이다. 햇빛 가림막 사이로 빗줄기가 들어오지만 살짝만 피해 주면 그리 거슬리지 않고 야외의 느낌을 더욱 즐길 수 있다. 조경이 잘 되어있는 나무들로 파티션을 해 놓았다ㅎㅎ 다른 부분도 있지만 크게 이색적인 느낌은 없어서 사진은 생략. 실내 모습이다. 크게 특별한 것이 없었다. 드림캐쳐와 드라마 촬영 협찬을 한 것 같은데. 영상 속 모습이 실제 모습보다는 좋아 보이는 것 같다ㅎㅎ 해변과 연결되어있는 돌계단을 따라 내려갈 수 있다. 아이들을 데리고 오면 참 좋아할 것 같다😊 행복해 보이는 어느 한 가족의 모습이다. 너무 아름다워서 사진에 담지 않을 수가 없었다ㅜㅜ 카페 메리엘은 카페 자..

카페여행 2022.09.10

[행궁동 이색적인 술집] 행궁동 비원

난 지난 몇년간 이 술집을 가지 못했었다. 내부 인테리어와 포인트를 구경해보자. 가게 이름이 비원(秘園: 숨겨진 정원)인 만큼 깨알같은 포인트들이 많이 숨겨져 있었다. 곳곳에 슈프림으로 포인트를 많이 주었는데, 그중에 인상 깊었던 슈프림 홍등.. 정신차렸을때 당신의 손에 이미 하이볼 한잔을 쥐게 할 마법의 홍등 같았다. 다른 느낌의 색션도 봐보자 (재미있는 요소가 많이 숨어있는 비원(秘園)) 비어퐁 할 것 같은 목조 탁구대. 다른 느낌들에도 한번 빠져볼까 이곳의 매력을 0.1%도 담지 못한 것 같다. 비밀의 정원(비원)인 것처럼 곳곳에 여러 요소를 비밀(?)스럽게 잘 숨겨놓았다. ㅎㅎ 대놓고 덕칠을 한 슈프림은 Fake 일 수도 있다. ㅎㅎㅎㅎ 더 많은 느낌의 인테리어가 곳곳에 숨어있는 곳이니, 다들 한..

카페여행 2022.09.06

쌍리단길 - 카페 고르

비 오는 날 LP 음악과 함께 할 수 있는 곳 처음에 들어왔을 땐 팝이 나왔었는데, 나중에는 LP 턴테이블을 켜주셨다. 확실히 질감이 다르고 LP만의 특별한 아우라가 있다. 저녁까지 있다가 와인 한잔 하고 싶어지는 분위기. 유럽의 클래식 감성이 그리울 땐 카페 고르. 엔틱 한 소품과 고전 미술 인테리어 샹들리에, 유럽에서 직접 핸드캐리 해 온 것 같은 소품들 그리고 취향저격 책까지 ㅎㅎ 개인적으로 #방구석미술관 은 오르세 미술관갈때 미리 보고 가길 추천한다(카페 고르 대표님도 그랬을 듯?) 카페 고르의 추천 커피는 아인슈페너인데 라떼슈페너, 쑥 슈페너 메뉴가 인상적이었다. 쌍리단길의 유일한 유럽 감성 카페는 카페 고르가 유일할 것 같고, 비슷한 느낌을 내긴 힘들 것 같다. 비가 와서(?) 더 좋았던 카페..

카페여행 2022.09.04